안 바뀌는 습관 바꾸는 "100일 아침 습관의 기적 " 추천

 

 

 

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습관이 잘 안 바뀌는 나

어느 날 유튜브에서 보게 된 아침습관의 기적을 보면서 필사를 하면서 게으른 나도 열공하는 모습에 추천하게 되었어요.

 

캘리 최의 『100일 아침습관의 기적』을 읽고 난 후, 삶을 바라보는 시각이 바뀌고 행동에 대한 새로운 동기부여를 받았습니다.

이 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 일상을 변화시키는 강력한 도구라는 생각이 들었습니다.

 

저자는 ‘아침습관’의 중요성을 강조하며, 하루의 시작이 우리의 인생을 결정짓는 강력한 요소라는 점을 설득력 있게 설명합니다.

바쁜 현대인의 생활 속에서 우리는 종종 아침을 정신없이 보내지만,

100일 동안 아침 습관을 꾸준히 실천함으로써 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있다고 말합니다.

 

책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 부분은 ‘작은 변화가 큰 기적을 만든다’는 메시지였습니다.

처음부터 완벽한 아침 루틴을 만들려고 하기보다, 한 가지 작은 변화부터 시작하는 것이 중요하다는 점을 강조하고 있어 좋아요.

이를 통해 스스로에게 너무 큰 부담을 주지 않으면서도 점진적인 변화를 만들어 갈 수 있음을 깨닫게 되었습니다.

 

또한,  ‘아침 시간을 활용하는 방법’을 매우 구체적으로 제시합니다.

 

예를 들어,

하루를 계획하고, 감사를 기록하며,

명상을 통해 마음을 정리하는 습관을 들임으로써 하루를 보다 생산적이고 의미 있게 시작할 수 있다는 점을 강조합니다.

이 과정 속에서 삶의 방향성을 찾고, 내면의 힘을 키워 나가는 방법을 배우게 됩니다.

 

 

책을 다 읽고 난 후, 저는 아침 루틴을 더욱 의식적으로 만들기 시작했는데요.

아침에 일어나면 스마트폰을 먼저 확인하고 무의미한 시간 낭비를 하곤 했지만,

이제는 하루 목표를 설정하고 독서나 명상을 통해 차분하게 하루를 시작하는 습관을 실천하고 있는 나를 보게 되었어요.

 

그 결과, 하루의 질이 확연히 달라졌으며, 보다 활기차고 긍정적인 마음가짐을 유지할 수 있었습니다.

 

 

『100일 아침습관의 기적』을 읽으신다면,

단순히 습관을 바꾸는 것이 아니라 인생의 방향을 바꿀 수 있는 강력한 동기를 얻으실 수 있을 것입니다.

아침이 하루의 시작이자 우리의 인생을 결정짓는 중요한 시간이라는 점을 다시 한번 깨닫게 되는 시간이 되었어요.

 

 

『100일 아침습관의 기적』

단순히 아침 습관을 만드는 데 그치지 않고, 장기적인 삶의 변화로 이어질 수 있도록 도와주니 힘이 됩니다

여러분도 이 책을 통해 의미 있는 하루의 시작을 만들어 가시면 좋겠습니다.

 감사합니다

         

 

 

 

 

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